Herzraum - Praxis für Körperpsychotherapie, Massage, Energiearbeit, Heilgebete in Alflen
  Willkommen Orgodynamik® Massagen BurnOutCoaching Tiergestützte Begleitung Alpaka-Angebote Über mich Kontakt  
Burnout Coaching, Prophylaxe - Diagnostik - Coaching
Unterstützungs-Angebote

Für Privatpatienten und Selbstzahler


Begleitung bei BurnOut   Burnout-Coaching  Unterstützung bei Burnout
Meine Unterstützungs-Angebote im Bereich der persönlichen Ebene
  • Unterstützung zur Eigenverantwortung für die Krankheit durch den Klienten
  • Erarbeitung eines Problembewusstsein
  • Aufbau von Eigenmotivation
  • Unterstützung des sozialen Kompetenzaufbaus
    (authentische Selbstwahrnehmung, emotionale Eigenannahme)
  • Erarbeitung der eigenen Ressourcen
  • Ressourcenaufbau, der Nutzung und dem Zugriff darauf
  • Ernährungsberatung
  • soziale Kontakte pflegen (Freizeit u. Beruf)
  • Akzeptanz eigener Bedürfnisse (Abgrenzung von Arbeit und Freizeit, Entspannung)
  • Physische Aktivitäten (sportl. u. körperliche Aktivitäten für Seele, Gesundheit u. Körper)
  • evtl. Empfehlung für heilpraktische oder ärztliche Beratung


Meine Unterstützungs-Angebote auf sozialer und beruflicher Ebene
  • Entwicklung der Kommunikations- u. Interaktionsfähigkeit
  • Erarbeitung eines gesunden, verträglichen Arbeitsorganisation
  • (Umgang mit Arbeitszeit, Arbeitspensum, klar definierter Arbeitsbereich, Pausen, Weiterleiten von Aufgaben, Teamgruppenentwicklung, zeitlicher Wechsel von stark und mäßig beanspruchenden Aufgaben bei sehr beanspruchenden u. stressigen Anforderungen)
  • Genau definierte Aufgabenbeschreibung und -verteilung
  • soziale u. rechtliche Unterstützung
    (Vorgesetzte, Gewerkschaft, Kollegen, Sozialarbeiter, Rechtsberatung, Arbeitsamt ...)
  • Erarbeitung von Problem- u. Konflikt-Lösestrategien
  • Verbesserung der Berufsqualifikation (Fort- u. Weiterbildungsmöglichkeiten)
  • positive Arbeits- u. Platzgestaltung


Meine Coaching - Angebot
Um zu spüren, in welchem Stadien/Stadium Sie sich evtl. befinden, empfehle ich, sich das 7-Phasen - Modell der Burnout-Anzeichen anzusehen!
  1. Prophylaxe-Maßnahmen und bei leichten Burnout-Anzeichen
    • Klärende Gespräche, die den Klient/in darin unterstützen, sich der Bedingungen für eine Überlastung bewusst zu werden: wo, wann und warum verschiedenste Burnout - Beschwerden aktiv werden
    • Unterstützung für Klärungen im beruflichen oder sozial/ familiären Umfeld
    • Erstellung eine neues Lebens-Tages-Monats-Planes, um mit den gestellten Anforderungen des täglichen Lebens entspannter, in verträglicher Dosis umgehen zu lernen
    • Ernährungsberatung, da diese einen starken fördernden Einfluss auf eine Genesung haben kann
    • Angebot für kreative Techniken für die Förderung von Ausdrucksmöglichkeiten u.a.
    • Erlernen von Entspannungstechniken

  2. Bei mittleren Burnout-Anzeichen
    In diesem und den weiteren Stadien ist es wichtig, sich eine berufliche Auszeit zu nehmen. Auch eine Kur wäre zu befürworten.
    • Erlernen von Entspannungstechniken
    • bei Bedarf Meditation-Unterweisung bzw. Achtsamkeits - Übungen
    • Neue Lebensvision entwickeln ... Teilschritte davon, Zielsetzungen Woche/ Monat/ Jahr neu,
    • Aufarbeitung / Erkennen u. fühlen alter Glaubenssätze/ Muster
    • Ernährungsberatung, da diese einen starken fördernden Einfluss auf eine Genesung haben kann
    • Körperliche Unterstützung durch die Entspannung der Zentral-Sehne, des Gouverneur-Gefäßes u.a.
    • Angebot für kreative Techniken zur Förderung von Ausdrucksmöglichkeiten

Lang anhaltendes Müdigkeits- u. Erschöpfungssyndrom - Burnout behandle ich nur über eine Krankschreibung und in Absprache mit dem verschreibenden Arzt als Ergotherapie
hier geht's zur Ergotherapie-Praxis



Hilfreiches Hintergrundwissen und Tests:
Wurzeln, Ursachen und Folgen von Burnout
Gefährdungsbarometer
Überdrussscala1 1
Überdrussscala1 2



Zurück zur Übersichtsseite

Catrin Drogi   Tel.: 02678 - 952912   Mail: kontakt@praxis-herzraum.de   Datenschutz   Impressum